"Людина - це не тільки те, що вона їсть, а й коли". Франц Халберг

На чому тримається зв’язок між сном та харчуванням?

Чому саме ранній прийом їжі найцінніший: факти, дослідження, підтвердження

Гормони “я все ще голодний” та “я наївся” або “перестань їсти” та “будь-ласка, поїж ще”

Ритм сили волі та ритм пам’яті

Кому скільки можна їсти?

Зважитись

Голодування або як не завалити цей іспит і не втратити більшу частину ваги за рахунок м’язової маси, а не жиру

“Нічний жор”

Важливість мелатоніну у боротьбі з зайвою вагою

Наприкінці лекції обговоримо ваші запитання, поділимось інсайтами, сфотографуємось на згадку.