КонсультацииДетали






  • Занятия проходят в форме разговорного диалога.
    Мы оба принимаем участие в дискуссии.

  • Я целиком и полностью поддерживаю возможность ставить множество вопросов в обе стороны.

  • Для меня крайне важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно. Именно поэтому хочу еще раз подчеркнуть, что встречи проходят за закрытыми дверями и только вместе, без записи.

  • На сессиях я нахожусь рядом с вами на равных.

  • Будьте готовы к тому, что я дам вам домашнее задание, которое вам придется выполнить. Не для меня. А для себя.

  • Обязательным элементом станет заполнение анкет и ведение дневника сна.

  • Сессии проходят онлайн в zoom.

  • Продолжительность сеанса – 50 минут

  • Регулярность встреч:
    Наилучший эффект дают сеансы два раза в неделю, и не реже одного раза в неделю. 

  • Количество сеансов: лучше всего работает долгосрочный эффект не менее 5 сеансов подряд.

  • Что нужно взять с собой? Неплохо иметь рядом стакан с водой и, на всякий случай, ручку и блокнот.

  • Рекомендация! Прошу вас сделать место, где вы будете находиться в момент встречи, тихим, спокойным и без лишних людей.

  • Язык обучения: украинский и русский.
    Если вы являетесь носителем другого языка, мы можем провести сеансы в трехстороннем формате с участием переводчика. Ответственность переводчика, его поиск и оплата услуг лежит на клиенте. Дополнительным бонусом таких встреч в формате общения на английском и польском языках будет мой уровень общения В1, то есть я буду частично поддерживать с вами диалог, но это далеко не профессиональный уровень, а значит, участие переводчика необходимо.

  • Цена: стоимость одного сеанса – 50 евро.

Illustration



Список Вероятных Запросов
или с чем вы ко мне можете прийти?


трудности с засыпанием;
засыпание по утрам;
пробуждение посреди ночи более 2 раз;
видеть плохие сны, ночные кошмары;
невозможно уснуть – в голову закрадываются мысли;
просыпаться утром с чувством усталости, истощения;
нет ощущения, что вы проспали всю ночь;
постоянно хочется спать;
нет желания спать;
прогулки или разговоры посреди ночи;
наличие храпа и других нарушений дыхания;
скрежетание зубами;
вы не можете проснуться утром, вы всегда лишены сна;
нет сна ночью, только утром и всего несколько часов;
синдром беспокойных ног (СБН);
головные боли, повышенная потливость, тахикардия;
чувство тревоги, депрессии;
увеличение веса, ожирение;
сбился график сна, хаотичные засыпания и пробуждения;
день и ночь поменялись местами;
боязнь ложиться спать;
возникает страх не уснуть;
постоянно спите по выходным, потому что у вас нет сил на другие дела;
Кофе (кофеин) – единственный способ проснуться;
ночные часы работы или сменный график;
джетлаг.

Made with