КонсультаціїДеталі

Ви замислювались над тим, що вирішити вашу проблему, наприклад, я, можу лише допомогаючи? Я можу стати вашим помічником, яка дасть інструменти в руки і інструкцію до них. 

  • Сесії відбуваються у розмовному діалозі. Ми обидвоє приймаємо участь у обговоренні.

  • Я цілком та повністю підтримую можливість ставити багато запитань, в обидві сторони. 

  • Для мене вкрай важливо аби ви почувались комфортно, безпечно. І тому ще раз хочу підкреслити, що зустрічі відбуваються у закритому форматі і лише удвох, без запису. 

  • На сесіях я поруч з вами на рівних. 

  • Будьте готовими до того, що я вам задаватиму домашні завдання, які ви повинні будете виконувати. Не для мене. А для себе. 

  • Обов'язковим елементом буде заповнення опитувальників та ведення щоденника сну.

  • Сесії проходять онлайн.

  • Тривалість сесії 50 хвилин

  • Регулярність зустрічей: найкращий ефект дають сесії двічі на тиждень, а мінімум - одна на тиждень. 

  • Кількість сесій: найкраще спрацьовує довготривалий ефект не меньше ніж 5 сесій підряд. 

  • Що потрібно мати з собою? Варто мати поруч склянку води і про всяк випадок ручку та нотатник.

  • Рекомендація! Прошу вас аби те місце де ви перебуватимете на час зустрічі, було тихим, спокійним та без зайвих осіб. 

  • Мова: українська та російська. Якщо ви носій іншої мови - за вашим волевиявленням ми можемо проводити сесії у тристоронньому форматі за участю перекладача. Перекладач, його пошуки та оплата послуг покладаються на клієнта. Додатковим бонусом таких зустрічей у форматі спілкування англійською та польською мовами буде мій B1 рівень спілкування, тобто, частково я буду з вами підтримувати діалог, але це далеко не професійний рівень, а отже, участь перекладача необхідна.

  • Ціна: вартість однієї сесії складає 50 Євро.

Illustration



Перелік ймовірних запитів або з чим ви до мене можете прийти?


складно заснути;
засинання під ранок;
прокидання посеред ночі більше 2-х разів;
сняться погані сни, кошмари;
неможливо заснути - думки лізуть в голову;
прокидання вранці із відчуттям втоми, розбитості;
немає відчуття, що цілу ніч спали;
постійно хочеться спати;
немає бажання спати;
ходіння чи розмови посеред ночі;
наявність храпу та інші дихальні розлади;
скреготіння зубами;
не можете прокинутись вранці, вічно недосип;
немає сну уночі, лише під ранок і лише кілька годин;
Синдром Неспокійних Ніг (СНН);
головні болі, надмірне потовиділення, тахікардія;
відчуття тривоги, депресія;
набір зайвої ваги, ожиріння;
збився графік сну, хаотичне засинання-прокидання;
день та ніч помінялися місцями;
боязнь лягати спати;
є страх щодо неможливості заснути;
постійно спите на вихідних бо на решту справ сил немає;
кава (кофеїн) то єдиний спосіб прокинутись;
нічні години праці або позмінні графіки;
джетлаг.

Made with