Тренінг-практикум


Illustration

Тренінг-практикум з подовженими лекційними блоками

Як встояти, коли ти в епіцентрі горя

Тема горя та втрат не є такою і популярною. Це цілком нормально, адже коли у тебе все ок то ти і думати про щось негативне не те, що не будеш, тобі немає потреби туди дивитись.
Але справа в тім, що у момент зіткнення з певною втратою, людина абсолютно не готова, ні фізично ні психічно. І ось тут розпочинається нова реальність, яка абсолютно відмінна від тієї, що була до.
Я особисто вважаю, що просвітницька діяльність щодо горя, втрат повинна бути. Нехай ці знання ніколи не знадобляться, але краще бути підготовленим про всяк випадок.


Ірина Федотова

  • Запрошую на безкоштовний Тренінг-практикум з подовженими лекційними блоками “Як встояти, коли ти в епіцентрі горя”.

    Цим тренінгом я хочу донести важливість соціальної підтримки, надати змогу сформувати міні-ком'юніті з бажаючих цю підтримку надавати та отримувати.

    На тренінгу ви маєте можливість отримати базу знань про те, що відбувається з горюючими людьми і як саме їм можна надати підтримку (буде безліч вправ) і що саме соціальна підтримка є не лише важливою, а й значущою для обох сторін, як тому, кому надається підтримка так і людині, котра цю підтримку надає, а це безпосередньо є частиною життєвої значимості. 

  • Чому тренінг:
    Людям потрібна практика, а не тільки знання;
    Практичні вправи допомагають «приземлити» теорію;
    На мета-рівні програвати ситуації, до прикладу такі як: як реагувати на чужий біль чи що сказати людині в горі.

  • Мозок сприймає не так й багато інформації щодня. А з приходом втрати й того - менше.
    На першому місці, від кого очікується підтримка це сім'я, рідні та близькі. А потім слідують ті общини та організації, у які людина входить.
    Ці дані взято не з повітря.
    І ось чому так важливо не просто розуміти десь щось про горе та втрати, а й мати можливість надавати практичну підтримку.

  • показати не лише теорію книг, а й пропрацювати реальні вправи, котрі працюють у реальному житті;спрямувати на формування нових, якісних, працюючих навичок, що можуть бути дуже корисними у моменти застосування на практиці як для себе особисто так і в якості допомоги тим, хто знаходитиметься у горі.

  • проведення психоедукації через блоки міні-лекцій стосовно основних понять, таких як горе, втрати, горювання, робота горя та ін.;
    пояснення процесу горювання: етапи (стадії) горя, відмінність нормального горя від ускладненого, реакції горя;
    закріплення нових знань шляхом проведення групових та індивідуальних вправ та виконання домашнього завдання (самостійної роботи) для завершення закріплення нових патернів щодо нової теми.

  • особи, віком 18+ років, незалежно від статі та расової приналежності;
    особи, котрі бажають бути готовими (певною мірою) до будь яких втрат і бажають приймати участь у тренінгу усвідомлено;
    особи, котрі хочуть отримати додаткову інформацію задля можливості у майбутньому чи тут і тепер мати певне розуміння як допомогти собі та іншим;
    особи, котрі бажають отримати більше знань та навичок;
    особи, котрі бажають змін від малих до кардинальних та не знають з чого почати;
    особи, котрі знаходяться у горі та проживанні втрат і хочуть знати більше, що з ними відбувається і чи “це нормально, що я так горюю”.

  • хто свідомо розуміє, що немає ресурсу для проходження складних завдань та поглинання нової інформації.ю особливо це стосується теоретичних блоків;

    особи, котрі перебувають у гострій стадії горювання;

    особи, котрим нав’язали необхідність прийти на цей тренінг, тобто, цей пункт засвідчує, що кожна людина може проходити цей тренінг лише за власним вільним волевиявленням. 

  • 1. Перше, що я вас попрошу - так це пройти опитування за назвою "ШКАЛА СПРИЙНЯТТЯ ЗНАЧУЩОСТІ ЖИТТЯ". Це дієвий, доказовий опитувальник, який створений на основі важливості сенсу як елементу відновлення від значних втрат, що було виявлено багатьма дослідженнями. Деталі будуть у гугл-формі, покликання надаю нижче. Після його проходження вам надійде лист про реєстрацію на тренінг. Прохання дотримуватись цієї послідовності, адже лише за таких умов ви зможете прийняти участь у тренінгу. Цей тренінг для мене є дуже важливим та цінним з двох причин: перша уже описана в рубриці важливість, а друга - цей тренінг є частиною моєї магістерської роботи, яку я захищатиму цього року в грудні. Буду рада, якщо підтримаєте мене і приймете участь.
    2. Тренінг проводитиметься 28 березня, у суботу, початок о 12:00 за Києвом, орієнтовна протяжність тренінгу 5-7 годин з двома перервами на каву. 
    3. Обов'язковими двома умовами тренінгу є включеність у процес, тобто, увімкненість камери та приймання участі у кожній практичній вправі і заповнення попереднього опитувальника.

  • Відповідь проста: для вас підготовлено: 1 опитувальник; 4 блоки лекційного формату; 9 блоків практичних вправ в імерсивному форматі; 1 домашнє завдання; + 1 спільне завдання.




Що буде на тренінгу:

  • знайомство та ознайомлення з правилами участі;

  • чотири міні-лекції;

  • одне опитування;

  • дев'ять практичних вправ;

  • одна спільне завдання;

  • дві кава-брейки;

  • активні обговорення теоретичних та практичних блоків протягом всього тренінгу;

  • домашнє завдання;

  • підсумки.

  • Зустрічі відбуваються у zoom; такі ж зустрічі можна проводити офлайн під запит у Нідерландах, Бельгії чи інших країнах Європи під запит (від вас потрібно заповнити форму і написати про це у окремому віконечку);

  • Цей тренінг відбуватиметься у імерсивному форматі, що означає повне активне "включення" кожного учасника. Обов'язковою умовою є увімкнена камера та увімкнений/вимкнений мікрофон.

  • Тренінг проводитиметься 28 березня, у суботу, початок о 12:00 за Києвом

  • Цей тренінг розрахований на 5-7 годин, включаючи перерву на каву; за потреби тренінг можна поділити на два дні

  • цей тренінг проводиться за "вільний донат"

Made with