Тренінг
Як піклуватися про себе після втрати


Illustration

Як піклуватися про себе після втрати


Паркер Палмер "Людська душа не хоче щоб її лагодили або щоб їй давали поради. Вона просто хоче щоб її засвідчили і супроводжували." Паркер Палмер

Ірина Федотова

  • Неможливо все на світі знати, але коли інформація зовсім відсутня - це створює додаткове навантаження на тіло та психіку. Задля цього я і створила цей тренінг - аби мати базу в голові і попередити появу тривоги та панічних атак. 

  • закласти базові знання про горе та втрати;

  • максимально простими словами розповідати про важкі теми втрат; дати пояснення основних термінів; дати мінімальну теоретичну базу і поєднати з практикою;

  • особи, віком 18+ років, незалежно від статі та расової приналежності;
    особи, котрі бажають бути готовими (певною мірою) до будь яких втрат і бажають приймати участь у тренінгу усвідомлено;
    особи, котрі хочуть отримати додаткову інформацію задля можливості у майбутньому чи тут і тепер мати певне розуміння як допомогти собі та іншим;
    особи, котрі бажають отримати більше знань та навичок;
    особи, котрі бажають змін від малих до кардинальних та не знають з чого почати;
    особи, котрі знаходяться у горі та проживанні втрат і хочуть знати більше, що з ними відбувається і чи “це нормально, що я так горюю”;
    особи, котрі бажають засвідчити власну внутрішню цінність, цінність своєї діяльності, стосунків та повсякденного досвіду;
    особи, котрі перебувають у процесі горювання та й для решти свідомих осіб, котрі бажають отримати додаткове стимулювання обговорення сенсу життя з позиції підтримки людей, котрі проживають горе та втрати.

    Кому не підходить цей тренінг:
    хто свідомо розуміє, що немає ресурсу для проходження складних завдань та поглинання нової інформації.ю особливо це стосується теоретичних блоків;
    особи, котрі перебувають у гострій стадії горювання;
    особи, котрим нав’язали необхідність прийти на цей тренінг, тобто, цей пункт засвідчує, що кожна людина може проходити цей тренінг лише за власним вільним волевиявленням.




Що буде на тренінгу:

  • Горе: різні реакції та часові рамки після втрати;

  • Поширені реакції горя;

  • Курс скорботи;

  • Способи попіклуватися про себе;

  • А як же сон?

  • * поєднання теорії з практикою;

  • Практичні поради, таблиці, негайне застосування

  • Зустрічі відбуваються у zoom

  • Цей тренінг відбуватиметься у імерсивному форматі, що означає повне активне "включення" кожного учасника. Обов'язковою умовою є увімкнена камера та увімкнений/вимкнений мікрофон.

  • Про дату та час я обов'язково сповіщатиму заздалегідь тут, на власній сторінці у Instagram, Facebook та на інших платформах

  • Цей тренінг розрахований на 2 години

  • Вартість вказана у реєстраційній формі

Made with