ТренингКак заботиться о себе после утраты


Illustration

Как заботиться о себе после утраты


Паркер Палмер «Человеческая душа не хочет, чтобы её чинили или давали советы. Она просто хочет, чтобы её признавали и сопровождали.»
Паркер Палмер

Ирина Федотова

  • Невозможно всё в мире знать, но когда информации совсем нет - это создаёт дополнительную нагрузку на тело и психику. Для этого я и создала этот тренинг - чтобы иметь базу в голове и предупредить появление тревоги и панических атак.

  • заложить базовые знания о горе и потерях;

  • максимально простыми словами рассказывать о тяжёлых темах потерь; дать объяснение основных терминов; дать минимальную теоретическую базу и сочетать с практикой;

  • лица в возрасте 18+ лет, независимо от пола и расовой принадлежности;
    лица, желающие быть готовыми (в определенной степени) к любым потерям и желающие принимать участие в тренинге осознанно;
    лица, которые хотят получить дополнительную информацию для возможности в будущем или здесь и сейчас иметь определенное понимание, как помочь себе и другим;
    лица, которые желают получить больше знаний и навыков;
    лица, которые желают изменений от малых до кардинальных и не знают, с чего начать;
    лица, находящиеся в горе и переживающие утраты и желающие знать больше о том, что с ними происходит и нормально ли «что я так горюю»;
    лица, которые желают подтвердить собственную внутреннюю ценность, ценность своей деятельности, отношений и повседневного опыта; лица, которые находятся в процессе горевания, а также для остальных сознательных лиц, которые желают получить дополнительное стимулирование обсуждения смысла жизни с позиции поддержки людей, переживающих горе и утраты.
    Кому не подходит этот тренинг:
    кто сознательно понимает, что нет ресурсов для прохождения сложных заданий и усвоения новой информации. Особенно это касается теоретических блоков;
    лица, находящиеся в острой стадии горевания;
    лица, которым навязали необходимость прийти на этот тренинг, то есть этот пункт подтверждает, что каждый человек может проходить этот тренинг только по собственному свободному выбору.




Что будет на тренинге:

  • Горе: различные реакции и временные рамки после потери;

  • Распространенные реакции на горе;

  • Курс скорби;

  • Способы позаботиться о себе;

  • А как же сон?

  • * сочетание теории с практикой;

  • Практические советы, таблицы, немедленное применение

  • Встречи будут проходить в zoom

  • Этот тренинг будет проходить в иммерсивном формате, что означает полное активное «включение» каждого участника. Обязательным условием является включенная камера и включенный/выключенный микрофон.

  • О дате и времени я обязательно буду сообщать заранее здесь, на своей странице в Instagram, Facebook и на других платформах; прошу заполнить заявку чтобы видеть количество желаемых поучаствовать

  • Этот тренинг рассчитан на 2 часа

  • Стоимость указана в регистрационной форме

Made with