Лекционные встречи
Этот блок предполагает лекционные встречи без практических упражнений. Лекции нацелены на более углубленное познание избранной темы. Каждая лекционная встреча рассчитана на не менее чем 2 часа слушаний с перерывами на кофе.
p.s. На встречи можно и нужно) приносить вопросы к заданной теме

Встреча на темуКак это - быть эмигрантом

Встреча на темуХейт, "дорого", волонтёрство

Что ты знаєшь о стрессе?И как он влияет на сон и наоборот?

Какой тип биологических часов заложен в вашу ДНК. Другими словами – каков ваш хронотип. Тестирование.
Дополнительно рассчитаем ваш тип трудоспособности, тест на творчество и шанс на долголетие.
И как вычислить свои циклы физической, эмоциональной и умственной активности тоже расскажу.
Минимум теории. Максимум практики

Гибкий график сна и как он влияет на память и организм в целом

Лишние кило. Баланс между сном и набором веса

Ночные смены, алкоголь, кофеин и другие катастрофы.
Или как усталость превращаеться в опасность.
За рулем и джетлаг. Что с этим делать и как избежать негативных последствий

Нетипичный Тайм-менеджмент. Почему классические методы не работают?
И как свой график построить в единении с собственными биологическими часами

Особенно актуальна тема для самозанятых лиц и предпринимателей

Я покажу вам ваш суточный график и режим дня под другим углом зрения

Убеждения. Установки. Или, как мы сами себя программируем на плохой сон.  Как это работает? И как выйти из замкнутого круга. Теория и практика.Много практических примеров

Нетипичная лекция про матрасы + наматрасники + текстиль