Підтримую філософію здорового сну!
Погано сплю - це фраза №1 з якої розпочинається діалог.
Станом на сьогодні, Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я розлади сну визнано хворобою цивілізації. Ці розлади розглядаються як окреме та основне захворювання, не симптом. А отже, потребує більшої уваги.
Запрошую вас дізнатись більше про цей бік нашого життя на мої сторінки у соціальних мережах. Також ви можете приєднатись як слухач на мої просвітницькі лекції.А якщо ви маєте труднощі зі сном, записуйтесь на індивідуальну сесію. Допоможу налагодити сон та повернутись до власної інструкції тіла, яку було втрачено.
Підтримую філософію здорового сну!
Погано сплю - це фраза №1 з якої розпочинається діалог.
Станом на сьогодні, Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я розлади сну визнано хворобою цивілізації. Ці розлади розглядаються як окреме та основне захворювання, не симптом. А отже, потребує більшої уваги.
Запрошую вас дізнатись більше про цей бік нашого життя на мої сторінки у соціальних мережах. Також ви можете приєднатись як слухач на мої просвітницькі лекції.А якщо ви маєте труднощі зі сном, записуйтесь на індивідуальну сесію. Допоможу налагодити сон та повернутись до власної інструкції тіла, яку було втрачено.
Нам відомо, що ми спимо. Але для чого потрібен сон і що відбувається з організмом, якщо позбавити його можливості спати, які наслідки. Про це і більше розповідаю Я. Адже сон і все, що стосується цього процесу, це моя спеціалізація.
Першим кроком являється просвітницька діяльність з мого боку. Розповідати та писати якомога більше про сон. Я знаю, що знань не буває забагато, головне - бажати знати більше та подавати якісну інформацію.
Другим кроком є ведення сесій. Індивідуально.
Погано сплю - це фраза №1 з якої розпочинається діалог.Наступні подібні: Проблеми зі сном;Не сплю;Сплю на ходу;Тільки проснулась і вже втомлена;Гіперсомнія;Прокидаюсь щоночі і не можу заснути;Засинаю лише під ранок;У мене депресія і я щоби заснути п'ю снодійне...
*і цей список я можу продовжувати.
До мене пишуть саме так, адже я Консультант з порушень сну. Sleep coach чи тренер сну. Це все одне і те ж.
Працюю на основі сертифікату, який виданий за умови успішного виконання міжнародної спеціалізованої Програми "Сон.Стрес.Психологічна травма" та до міжнародних стандартів Міжнародної Класифікації Хвороб (МКХ) та Європейських рекомендацій з медицини та нейропсихології сну.Являюсь дійсним Членом Громадської Організації Інституту Розладів Сну та Психотравматичних Розладів (ГО ІРСПР).
Окрім того, з 2008-го року навчаю обирати матраци, ковдри, подушки, топери, наматрацники, постільну білизну. Для цього створено Путівник з підбору матрацу "Рекомендований з оголошеною цінністю". Це мої особисті напрацювання, досвід, практичні поради зібрані в одному місці за 13 років моєї активної підприємницької діяльності. Багато з викладеного ви не знайдете ніде. Цією інформацією просто не діляться, бажаючи приховати.
Нам відомо, що ми спимо. Але для чого потрібен сон і що відбувається з організмом, якщо позбавити його можливості спати, які наслідки. Про це і більше розповідаю Я. Адже сон і все, що стосується цього процесу, це моя спеціалізація.
Першим кроком являється просвітницька діяльність з мого боку. Розповідати та писати якомога більше про сон. Я знаю, що знань не буває забагато, головне - бажати знати більше та подавати якісну інформацію.
Другим кроком є ведення сесій. Індивідуально.
Погано сплю - це фраза №1 з якої розпочинається діалог.Наступні подібні: Проблеми зі сном;Не сплю;Сплю на ходу;Тільки проснулась і вже втомлена;Гіперсомнія;Прокидаюсь щоночі і не можу заснути;Засинаю лише під ранок;У мене депресія і я щоби заснути п'ю снодійне...
*і цей список я можу продовжувати.
До мене пишуть саме так, адже я Консультант з порушень сну. Sleep coach чи тренер сну. Це все одне і те ж.
Працюю на основі сертифікату, який виданий за умови успішного виконання міжнародної спеціалізованої Програми "Сон.Стрес.Психологічна травма" та до міжнародних стандартів Міжнародної Класифікації Хвороб (МКХ) та Європейських рекомендацій з медицини та нейропсихології сну.Являюсь дійсним Членом Громадської Організації Інституту Розладів Сну та Психотравматичних Розладів (ГО ІРСПР).
Окрім того, з 2008-го року навчаю обирати матраци, ковдри, подушки, топери, наматрацники, постільну білизну. Для цього створено Путівник з підбору матрацу "Рекомендований з оголошеною цінністю". Це мої особисті напрацювання, досвід, практичні поради зібрані в одному місці за 13 років моєї активної підприємницької діяльності. Багато з викладеного ви не знайдете ніде. Цією інформацією просто не діляться, бажаючи приховати.
Мої активності
Проводжу індивідуальні консультації
Працюю з порушеннями сну. Допомагаю покращити сон, відчути полегшення, та спокійно заснути.
Проводжу просвітницьку діяльність у межах моїх сторінок у соціальних мережах
Створюю та веду лекції на теми, пов'язані зі сном, порушеннями сну
підказка
Проблеми зі сном;Не сплю;Сплю на ходу;Тільки проснулась і вже втомлена;Прокидаюсь щоночі і не можу заснути;Засинаю лише під ранок;У мене депресія і я щоби заснути п'ю снодійне...*і цей список я можу продовжувати.
Список можливих запитів насправді значно більший. Нижче, ви маєте змогу ознайомитись з ним.
Якщо хоча б один з пунктів вам відгукується в часі ваших тимчасових негараздів, це моя спеціалізація, тож звертайтесь:
підказка
Проблеми зі сном;Не сплю;Сплю на ходу;Тільки проснулась і вже втомлена;Прокидаюсь щоночі і не можу заснути;Засинаю лише під ранок;У мене депресія і я щоби заснути п'ю снодійне...*і цей список я можу продовжувати.
Список можливих запитів насправді значно більший. Нижче, ви маєте змогу ознайомитись з ним.
Якщо хоча б один з пунктів вам відгукується в часі ваших тимчасових негараздів, це моя спеціалізація, тож звертайтесь:
підказка
Проблеми зі сном;Не сплю;Сплю на ходу;Тільки проснулась і вже втомлена;Прокидаюсь щоночі і не можу заснути;Засинаю лише під ранок;У мене депресія і я щоби заснути п'ю снодійне...*і цей список я можу продовжувати.
Список можливих запитів насправді значно більший. Нижче, ви маєте змогу ознайомитись з ним.
Якщо хоча б один з пунктів вам відгукується в часі ваших тимчасових негараздів, це моя спеціалізація, тож звертайтесь:
Підказка
Перелікймовірних запитів
складно заснути;засинання під ранок;прокидання посеред ночі більше 2-х разів;сняться погані сни, кошмари;неможливо заснути - думки лізуть в голову;прокидання вранці із відчуттям втоми, розбитості;немає відчуття, що цілу ніч спали;постійно хочеться спати;немає бажання спати;ходіння чи розмови посеред ночі;наявність храпу та інші дихальні розлади;скреготіння зубами;не можете прокинутись вранці, вічно недосип;немає сну уночі, лише під ранок і лише кілька годин;Синдром Неспокійних Ніг (СНН);головні болі, надмірне потовиділення, тахікардія;відчуття тривоги, депресія;набір зайвої ваги, ожиріння;збився графік сну, хаотичне засинання-прокидання;день та ніч помінялися місцями;боязнь лягати спати;є страх щодо неможливості заснути;постійно спите на вихідних бо на решту справ сил немає;кава (кофеїн) то єдиний спосіб прокинутись;нічні години праці або позмінні графіки;джетлаг._________Якщо в переліку немає вашого порушення сну, надсилайте ваш запит. Можливо у списку він просто не зазначений.
Мої активності
Навчаю обирати матраци та текстиль.Це щось більше, аніж просто придбати матрац. Це ціла філософія, яку я особисто підтримую! Філософія здорового сну.
Розробила Путівник з підбору матрацу, у який вклала свій досвід протяжністю у 13 років активного підприємництва в сфері матраців, супутніх товарів, текстилю та меблів.
Створюю та веду лекції на теми, пов'язані з матрацами, супутніми товарами та текстилем.
Під запит веду навчальні лекції з продажу матраців для менеджерів з продажу матраців.
мої активності
Що я можу вам запропонувати?Або чим я можу бути вам корисна?
project
*це збір анкетних даних на добровільних засадах
Позмінна робота викликає труднощі зі сном. А також провокує й інші не вельми приємні зміни у життєдіяльності працюючого.
Не існує наразі якогось ідеального засобу, який би враз допоміг пристосуватись до таких вид робіт. Але, можна за допомогою зібраних даних віднайти ще кращий спосіб легше переносити такі зміни. Ось чому я на добровільних засадах розпочинаю такий проект. І вірю, що одного дня, я зможу внести вагомий внесок на всього людства!
Відгуки
Це Твій час змін!
Найвища винагорода для мене це ваше повернення до повноцінного сну
Напишіть мені