Три - три напрямки, які між собою пов'язані.
ЯК?
В якості Доули я даю місце проживанню горя, втрат, скорботи та печалі. Це дає певною мірою розвантаження голови, а отже, з'являється місце для спокою і приходу сну.
В якості Консультанта зі сну я допомагаю налагодити сон.В буквальному сенсі навчаю як це - правильно спати і вишукуємо переконання, які стоять цьому на заваді.
В якості Експерта з матраців я направляю погляд на один якісний матеріальний елемент в ліжку - поверхню на якій тіло відпочиває.Сплячи на поганому матраці не лише спина починає нити, а й голова, бо йде суцільне зосередження на болісних відчуттях , а не на сні як процесі.
Всі ці три напрямки я розмежовую у часі наших приватних зустрічей. Усе залежить від запиту.
Об'єднує ці всі напрямки віднайдення точки опори та спокою.А там де є спокій, приходить поступове налагодження сну.
Три - три напрямки, які між собою пов'язані.
ЯК?
В якості Доули я даю місце проживанню горя, втрат, скорботи та печалі. Це дає певною мірою розвантаження голови, а отже, з'являється місце для спокою і приходу сну.
В якості Консультанта зі сну я допомагаю налагодити сон.В буквальному сенсі навчаю як це - правильно спати і вишукуємо переконання, які стоять цьому на заваді.
В якості Експерта з матраців я направляю погляд на один якісний матеріальний елемент в ліжку - поверхню на якій тіло відпочиває.Сплячи на поганому матраці не лише спина починає нити, а й голова, бо йде суцільне зосередження на болісних відчуттях , а не на сні як процесі.
Всі ці три напрямки я розмежовую у часі наших приватних зустрічей. Усе залежить від запиту.
Об'єднує ці всі напрямки віднайдення точки опори та спокою.А там де є спокій, приходить поступове налагодження сну.
Підтримую філософію здорового сну!
Погано сплю - це фраза №1 з якої розпочинається діалог.Станом на сьогодні, Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я розлади сну визнано хворобою цивілізації.Ці розлади розглядаються як окреме та основне захворювання, не симптом. А отже, потребує більшої уваги.
Запрошую вас дізнатись більше про цей бік нашого життя на мої сторінки у соціальних мережах. Також ви можете приєднатись як слухач на мої просвітницькі лекції.А якщо ви маєте труднощі зі сном, записуйтесь на індивідуальну сесію. Допоможу налагодити сон та повернутись до власної інструкції тіла, яку було втрачено.
Після пережитої втрати людина не буде такою як раніше.І ось це момент - переходу від попереднього життя до нового, період проживання втрати, потребує підтримки. І цю підтримку може надати Доула.Підтримка та супровід - ключові елементи роботи. І ніякого навчання, лікування, примушування тощо. Лише підтримка і можливість бути поруч.Доула приймає участь у процесі помирання, у процесі горювання та відкрито говорить про смерть та життя.Доула це та хто засвідчує процес горювання, помирання, життя.
Навіть останній захід сонця може бути самим прекрасним та видовищним. І в темряві одного разу ти зустрінеш прекрасний схід сонця.
Після пережитої втрати людина не буде такою як раніше.І ось це момент - переходу від попереднього життя до нового, період проживання втрати, потребує підтримки. І цю підтримку може надати Доула.Підтримка та супровід - ключові елементи роботи. І ніякого навчання, лікування, примушування тощо. Лише підтримка і можливість бути поруч.Доула приймає участь у процесі помирання, у процесі горювання та відкрито говорить про смерть та життя.Доула це та хто засвідчує процес горювання, помирання, життя.
Навіть останній захід сонця може бути самим прекрасним та видовищним. І в темряві одного разу ти зустрінеш прекрасний схід сонця.
Я Ірина і я з України. Останніх кілька років проживаю в Нідерландах.
У 2023 році я почала активно досліджувати тему сну і наприкінці 2024-го отримала сертифікат Консультанта з порушень сну.
Являюсь дійсним Членом Громадської Організації Інституту Розладів Сну та Психотравматичних Розладів (ГО ІРСПР).
Я і надалі глибоко вивчаю тему сну.
Для того аби отримати сертифікат вищого рівня (сомнотерапевт), продовжила навчання в університеті на здобуття другої вищої освіти Психолог.
За плечима маю 13 років підприємницької діяльності в сфері продажів матраців, меблів та супутніх товарів. В 2017 році отримала відзнаку як одна з найкращих продавців матраців України.
На основі власної бази знань розробила Путівник з підбору матрацу під назвою "Рекомендований з оголошеною цінністю".
2025 рік у мене розпочався з поглибленого вивчення теми смерті, горя і конвертувалось у отримання ще однієї професії - Доула смерті, що підкріплена діючим сертифікатом.
Поміж тим я знайшла себе у малюванні епоксидною смолою. А далі пішло ще глибше пізнання себе та світу, саморозвиток і так я опинилась у моменті, коли я розпочала дослідження ще однієї гілки знань - медитацій та усвідомленого дихання.
Вивчаючи молекулярну біологію, основи медицини, психологію, медитації та дихання, я дивлюсь на світ ширше і знаходжу точки перетину цих знань і таким чином, я можу розповісти значно більше про інструкцію тіла, котру при народженні ми забули прочитати.
Я Ірина і я з України. Останніх кілька років проживаю в Нідерландах.
У 2023 році я почала активно досліджувати тему сну і наприкінці 2024-го отримала сертифікат Консультанта з порушень сну.
Являюсь дійсним Членом Громадської Організації Інституту Розладів Сну та Психотравматичних Розладів (ГО ІРСПР).
Я і надалі глибоко вивчаю тему сну.
Для того аби отримати сертифікат вищого рівня (сомнотерапевт), продовжила навчання в університеті на здобуття другої вищої освіти Психолог.
За плечима маю 13 років підприємницької діяльності в сфері продажів матраців, меблів та супутніх товарів. В 2017 році отримала відзнаку як одна з найкращих продавців матраців України.
На основі власної бази знань розробила Путівник з підбору матрацу під назвою "Рекомендований з оголошеною цінністю".
2025 рік у мене розпочався з поглибленого вивчення теми смерті, горя і конвертувалось у отримання ще однієї професії - Доула смерті, що підкріплена діючим сертифікатом.
Поміж тим я знайшла себе у малюванні епоксидною смолою. А далі пішло ще глибше пізнання себе та світу, саморозвиток і так я опинилась у моменті, коли я розпочала дослідження ще однієї гілки знань - медитацій та усвідомленого дихання.
Вивчаючи молекулярну біологію, основи медицини, психологію, медитації та дихання, я дивлюсь на світ ширше і знаходжу точки перетину цих знань і таким чином, я можу розповісти значно більше про інструкцію тіла, котру при народженні ми забули прочитати.
Мої активності
Проводжу індивідуальні консультації
Працюю з порушеннями сну. Допомагаю покращити сон, відчути полегшення, та спокійно заснути.
Проводжу просвітницьку діяльність у межах моїх сторінок у соціальних мережах
Створюю та веду лекції на теми, пов'язані зі сном, порушеннями сну.Організовую спільні зустрічі на теми сну та приймаю участь як запрошений учасник і ділюсь знаннями на теми, що пов’язані зі сном.
Жити це життя
Сон -базовий елементу наших 24/7
мої активності
Проводжу сесії: індивідуальні, групові.
Супроводжую у горі та горюванні, наприкінці життєвого шляху.
Створюю бережне безоціночне місце для проживання втрат, для ведення розмов про смерть та життя, горе та скорботу, смуток та роздрай та багато-багато інших моментів нашого цінного життя;
Допомагаю пройти травматичну подію без лікувань, вказувань і психотерапевтичних порад (тут місце для інших підходів).
Проводжу просвітницьку діяльність у межах моїх сторінок у соціальних мережахСтворюю та веду лекції на теми, пов'язані зі смертю та життям, горем та горюванням. Організовую спільні зустрічі на різні теми, пов’язані зі смертю та життям. А також показую взаємозв’язок втрати сну із темними періодами життя.
Мої активності
Навчаю обирати матраци та текстиль.Це щось більше, аніж просто придбати матрац. Це ціла філософія, яку я особисто підтримую! Філософія здорового сну.
Розробила Путівник з підбору матрацу, у який вклала свій досвід протяжністю у 13 років активного підприємництва в сфері матраців, супутніх товарів, текстилю та меблів.
Створила додатково лекцію на тему, пов'язану з матрацами, супутніми товарами та текстилем.
Під запит веду навчальні лекції з продажу матраців для менеджерів з продажу матраців.
мої активності
Що я можу вам запропонувати?Або чим я можу бути вам корисна?
project
*це збір анкетних даних на добровільних засадах
Позмінна робота викликає труднощі зі сном. А також провокує й інші не вельми приємні зміни у життєдіяльності працюючого.
Не існує наразі якогось ідеального засобу, який би враз допоміг пристосуватись до таких вид робіт. Але, можна за допомогою зібраних даних віднайти ще кращий спосіб легше переносити такі зміни. Ось чому я на добровільних засадах розпочинаю такий проект. І вірю, що одного дня, я зможу внести вагомий внесок на всього людства!
Відгуки
Це Твій час змін!
Найвища винагорода для мене це ваше повернення до повноцінного сну
Напишіть мені