Online Therapy | практикум copy 1

Гигиена сна:

Правила сна - это ваш гид по формированию привычек сна;

Формирование привычек ко сну в противовес вредным привычкам (установкам), которые мешают хорошему засыпанию и сну в целом;

Рекомендации по пониманию вашего времени в постели;

Как мне придерживаться времени сна и времени пробуждения?

Среда для сна;

Управление ожиданиями.

Q - 24.05 (субота), онлайн (zoom), 12:00 по Киеву, длительность практикума 90 минут.

Как говорить правильные слова при поддержке и какие это "правильные слова"?

Ты не спасёшь мир, но ты способен/способна быть рядом;

Ценность слова;

Примеры удачных фраз и тех, которых стоит избегать;

Несколько слов о том, КАК следует сообщать плохие новости (практические советы танатолога с более чем 20-летним опытом в паллиативной сфере);

Как правильно себя вести (жесты, речь, обстановка).

Q - планируется на июль